一、 肺病患者的“吃饭铁律”

对于肺不好的朋友，饮食上有一条死规矩：每餐只吃七分饱！

- 原因： 吃得过饱会压迫膈肌，导致肺部无法充分扩张，吸入氧气不足，极易加重气喘和呼吸困难。

- 建议： 少食多餐，避免暴饮暴食，同时要遵医嘱定期复查。

二、 认识生活中常见的三种“肺疾”

1. 哮喘： 气道“过敏”。遇诱因发作，喉咙发出哮鸣音，呼吸急促，严重时无法平卧。

2. 肺气肿： 肺组织“老化”。气道弹性减退，像气球吹过头一样过度充气、膨胀。

3. 慢阻肺（COPD）： “老慢支”的加强版。多由长期感染或营养不良导致，具有高发病率、高住院率和高死亡率的特点。

三、 必须警惕的4个“求救信号”

如果身体出现以下症状，尤其是长期存在时，切勿硬扛：

1. 久咳不愈： 多伴有咳痰，秋冬季节加重，常见于慢阻肺患者。

2. 咯血（咳血）： 这是最高级别的警报！ 无论血量多少，都说明气道或肺部血管受损，必须立即就医查明原因。

3. 胸痛： 多因炎症刺激胸膜（如干性胸膜炎）引起。

4. 活动后气短： 平常可能不明显，但一干活、一运动就喘不上气，这是肺功能下降的典型表现。

温馨提示：

肺部健康关乎生命质量。一旦感觉身体发出上述“不正常”信号，请务必及时去医院检查，早发现、早治疗是关键。